特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

警惕山洪灾害！两部门联合发布红色预警

浙江、福建、广西等地部分地区将遭遇严重山洪

2024年6月16日18时，水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警，这是今年我国首个红色山洪灾害气象预警。

预计16日20时至17日20时，浙江西南部、福建北部、广西北部等地部分地区发生山洪灾害可能性大（橙色预警），其中，浙江西南部、福建北部局地发生山洪灾害可能性很大（红色预警）。

受强降雨影响，上述地区河流可能出现较大涨水，部分地区可能发生山洪、泥石流等灾害。

当前正值汛期，各地要密切关注山洪灾害的发展，加强山洪灾害监测预警，落实各项防汛措施，做好山洪灾害防御工作。

以下地区需注意防范山洪灾害：

• 浙江省：丽水市、温州市、金华市、衢州市、舟山市
• 福建省：宁德市、福州市、南平市、龙岩市、三明市
• 广西壮族自治区：贺州市、桂林市、柳州市、河池市、梧州市

防山洪灾害，应注意以下事项：

• 密切关注气象预警信息，及时了解山洪灾害预报预警。
• 居住在山区、河谷地带的人员要提高警惕，加强防范，做好转移避险准备。
• 当地政府和部门要加强巡查监测，及时发布预警信息，组织人员转移避险。
• 发生山洪灾害时，要听从指挥，服从安排，不要冒险涉水或进入危险区域。

山洪灾害突发性强、破坏力大，做好防范工作刻不容缓。让我们携手努力，共同应对山洪灾害，确保人民生命财产安全。